Sprawdź drogę od podstaw do ćwiczeń łączonych
Zapytaj, czy klub ma grupę początkującą oraz czy wymaga wcześniejszego doświadczenia. Program powinien wyjaśniać pozycje, poruszanie się, zasady upadania i zachowanie podczas ćwiczeń w parterze. Dowiedz się, które zajęcia dotyczą osobnych elementów, a które przejść między stójką, klinczem i parterem.
Poznaj zasady kontaktu i przerwania ćwiczenia
Przed ćwiczeniami w parach ustal dozwolone techniki, intensywność i sposób sygnalizowania poddania. Partner powinien natychmiast zwolnić technikę po sygnale, a trener reagować na łamanie zasad. Sam staż treningowy nie wystarcza do dobrania pary, znaczenie mają też warunki fizyczne i umiejętności.
- Zapytaj, kiedy wprowadzane są sparingi i czy udział jest dobrowolny.
- Ustal wymagane ochraniacze oraz zasady używania sprzętu.
- Sprawdź czystość maty i sposób postępowania przy urazie.
- Dowiedz się, jak trener reaguje na zbyt mocny kontakt.
Oddziel trening rekreacyjny od przygotowania do startu
Udział w treningach nie musi oznaczać udziału w zawodach. Zapytaj, czy osoby ćwiczące rekreacyjnie mogą realizować program bez presji startowej. Jeśli planujesz rywalizację, ustal z trenerem drogę przygotowania oraz wymagania konkretnej formuły. Więcej o warunkach udziału przeczytasz na stronie zawody MMA.
Porównaj klub z innymi miejscami treningu
Przed wyborem karnetu poznaj grafik i zasady rezygnacji. Skorzystaj z poradników szkoła sztuk walki oraz kluby sportów walki. Opisy konkretnych klubów będą publikowane na podstawie rzeczywistych zgłoszeń.
Dla klubów i organizatorów
Walki prowadzi zapisy na zawody sportów walki. Przygotowując turniej lub galę, określ formułę zgłoszeń i warunki dopuszczenia zawodników. Pomocny będzie poradnik zapisy na zawody. Zgłoszenie klubu możesz omówić przez kontakt.